Yoga-Le Sirene del Nilo Danza del Ventre
L'Hatha Yoga è un insieme di esercisi statici basati sul rilassamento dei muscoli senza dispendio di energie e da esercizi di controllo e miglioramento della respirazione (pranayama). Il termine Hatha significa energia del sole (Ha) e dell Luna (Tha), Hatha yoga rappresenta l’unione del sole alla luna, delle energie solari, maschili a quelle lunari, femminili. Quando tra queste energie regna armonia tutto il sistema Corpo – Mente – Spirito è in perfetto equilibrio e la sensazione è quella grande di Benessere Psicofisico.
Alcuni tra i benefici che si possono ottenere con la pratica costante e regolare de l’Hatha Yoga sono:
Allentare le tensioni della vita quotidiana
Un miglioramento del tono muscolare
Una consapevolezza maggiore del proprio corpo
Un aumento della propria capacità di concentrazione
Un miglioramento della mobilità articolare
Un aumento della propria vitalità anche in età avanzata
Info: Debora Ciriaco 340-1608304
presso la Scuola ASD LE SIRENE DEL NILO
VIA PIEMONTE N.50
64014 MARTINSICURO TE